Blog, Strana 9

Hořčík je minerál, bez něhož se naše tělo neobejde. Podílí se na celé řadě reakcí, které probíhají v našem těle a také se nachází v tkáních. Na čem se hořčík podílí? Na hořčíku jsou nějakým způsobem...

Pro výrobu rostlinných olejů se nejčastěji používají semena rostlin či zeleniny. Lze je použít na smažení, vaření, pečení nebo do zálivek na saláty a našemu tělu poskytují celou řadu prospěšných látek...

Yerba Mate patří mezi tradiční jihoamerické nápoje. Nachází si však oblibu po celém světě. Má sílu  jako káva, zdravotní výhody čaje a rozdává dobrou náladu jako čokoláda. Zdravotní přínosy čaje...

Také paříte mezi ty, kdo postrádají kvalitní spánek a přemýšlíte nad tím, proč ne a ne usnout? Můžete vyzkoušet některé relaxační techniky, upravit si vhodně prostředí ložnice nebo se podívejte na tyt...

Mrtvé moře je vlastně jezero, které se rozprostírá v oblasti mezi Jordánskem a Palestinou. Jeho stáří se odhaduje na více než 15 milionů let. Vody jezera obsahují více soli, než vody oceánů. Vzhledem ...

Pohanka je plodina, kterou lidé používají celá století. Za její domovinu jsou považovány jižní svahy pohoří Himaláje. Našemu tělu nabízí celou řadu zdravotních benefitů. Živiny...

Estrogen je hormon, který nejen podporuje sexuální a reprodukční vývoj, ale v ženském těle má celou řadu důležitých rolí a to včetně regulace menstruačního cyklu a růstu a vývoje ...

O chia semínkách většina z nás slyšela v souvislosti se zdravou stravou a superpotravinami. Málokdo však ví, že je to také prostředek pro krásnou pleť a prospívají také našim vlasům...

Vitamín C si většina z nás spojuje s imunitou a bojem proti nachlazení. Našemu tělu však nabízí i celou řadu dalších významných účinků. Je rozpustný ve vodě a patří do skupiny významných antioxidantů....

Houby jsou nejen potraviny skvělé chuti, ale našemu tělu přinášejí i celou řadu zdravotních výhod. Stejné je to i s lesklokorkou lesklou, známou spíš pod názvem reishi. Starověká východní medicína tut...