Blog

Pohanka nejen v kuchyni

Pohanka je plodina, kterou lidé používají celá století. Za její domovinu jsou považovány jižní svahy pohoří Himaláje. Našemu tělu nabízí celou řadu zdravotních benefitů. ...

Chybí vám estrogen? Doplňte jej těmito potravinami

Estrogen je hormon, který nejen podporuje sexuální a reprodukční vývoj, ale v ženském těle má celou řadu důležitých rolí a to včetně regulace menstruačního cyklu a růstu a ...

Chia semínka nejen k jídlu

O chia semínkách většina z nás slyšela v souvislosti se zdravou stravou a superpotravinami. Málokdo však ví, že je to také prostředek pro krásnou pleť a prospívají také našim...

Vitamín C nejen pro naši imunitu

Vitamín C si většina z nás spojuje s imunitou a bojem proti nachlazení. Našemu tělu však nabízí i celou řadu dalších významných účinků. Je rozpustný ve vodě a patří do skupiny významných antioxidant...

Reishi – houby plné zdraví

Houby jsou nejen potraviny skvělé chuti, ale našemu tělu přinášejí i celou řadu zdravotních výhod. Stejné je to i s lesklokorkou lesklou, známou spíš pod názvem reishi. Starověká východní medicína t...

Omega 3 v naší stravě, na co mají vliv?

  Mastné kyseliny řady omega 3 jsou pro správné fungování našeho těla velmi důležité. Ovlivňují nejen zdravotní stav našeho těla, ale i činnost našeho mozku a nervové soustav. Kromě toho jsou po...

Minerály pro zdraví vašich vlasů

Pokud chceme, aby naše vlasy byly zdravé, lesklé a dokonale vyživené, je potřeba jim dodávat nejen živiny a vitamíny, ale také minerální prvky. Minerály pro vlasy Mezi minerály, které ovlivňují kv...

Echinacea – nádherná květinka, která pomáhá

Tato růžovými kvítky kvetoucí bylinka, známá také pod názvem třapatka nachová, zdobí nejen louky, ale také celou řadu našich zahrad. Kromě nádherného vzhledu však nabízí i celou řadu zdravotních výh...

Domácí masky z ovoce pro dokonalou pleť

Ovoce tvoří součást našeho každodenního jídelníčku. Dělá však dobře, v podobě pleťových masek, i naší pleti. Poskytuje jí potřebné vitamíny, minerály a antioxidanty. Kromě toho pokožku oživí a osvěž...

I bez lepku se dá jíst chutně

Lepek je směs dvou bílkovin, jež se nacházejí v semenech některých obilovin ( především pšenice, žita a ječmene). U některých osob může vyvolávat alergie či dokonce onemocnění tenkého střeva, které vy...