Vonné bylinné koupele pro naši relaxaci

Také občas míváte pocit, že vám dochází energie a všechno kolem se noří do šedé barvy? Dopřejte si bylinnou koupel, která hojí nejen tělo, ale i ducha.

Bylinky mají účinky nejen relaxační, ale dodají chybějící energii a uvolní bolavé a napjaté svaly. Horká koupel navíc prokrví celé tělo. Kromě toho působí jako aromaterapie a vlhký vzduch má blahodárné účinky na vaše plíce a celou dýchací soustavu.

Jaké bylinky použít?

Můžete využít pouze jeden druh nebo si vyrobit vlastní domácí směs, podle momentální nálady a potřeby.

  • Rozmarýn pomáhá zmírňovat bolesti nohou, pozitivně působí při nervozitě a duševním napětí, čistí póry.
  • Šalvěj podpoří vaši koncentraci a pomáhá zmírňovat záněty.
  • Meduňka uklidní vaše tělo i mysl a připraví vás na klidný spánek.
  • Heřmánek má hojivé účinky a je vhodný i pře ekzémech.
  • Arnika pomáhá ulevovat od bolestí, je vhodná při revmatických obtížích.
  • Bazalka uvolňuje svalové křeče i nervozitu.
  • Levandule podpoří krevní oběh, má relaxační účinky a je vhodná při poruchách spánku.
  • Kopřiva má posilující a stimulující účinky.

Unavené tělo také podpoří koupel detoxikační. Na ni můžete použít rozmarýn, šalvěj, yzop, kopřivu, plod u jalovce nebo semínka hořčice.

Namíchejte si směsi

  • Unavené svaly

Suroviny:

  • 3 polévkové lžíce majoránky
  • 3 polévkové lžíce levandule
  • 3 polévkové lžíce rozmarýny

Kromě toho, že vám směs pomůže ulevit od bolavých svalů, má aromaterapeutické vlastnosti a podpoří vaši relaxaci.

  • Povzbuzující koupel

Tu vám zajistí šalvěj. Kromě sušené bylinky také můžete použít koupelový olej. Chcete – li mít pokožku vláčnou a hydratovanou, přidejte ovesné vločky. Třetí složku tvoří rozmarýn, který přispívá k uvolnění nervového napětí.

Tip na závěr: Pokud vložíte bylinky do sáčku, můžete jej následně použít jako žínku s přirozeným peelingovým

Vytvořil Shoptet | Design Shoptetak.cz

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení