Bylinky pro relaxační koupele

Chcete – li si užít relaxační koupele, nepotřebujete k tomu lázeňské procedury, protože si je můžete připravit i doma. Nejen, že vás příjemně naladí, ale také podpoří váš organismus a zlepší některé jeho funkce.

Většinou postačí pouze jedna správně zvolená bylinka, ale můžete vyzkoušet i některé bylinné směsi.

Bylinky pro relaxaci

Rozmarýn – uvolňuje duševní napětí, mírní nervozitu a bolesti nohou.

Šalvěj – má protizánětlivé účinky, podporuje lepší koncentraci.

Meduňka – má zklidňující účinky, připraví tělo pro kvalitní spánek.

Kopřiva – díky svým detoxikačním schopnostem vyčistí pleť i pokožku.

Heřmánek – má antibakteriální účinky, podporuje hojení ran, zklidní podrážděnou pokožku.

Arnika – pomáhá v boji proti svalovým bolestem a revmatismu.

Levandule – má uklidňující účinky, pozitivně působí při poruchách spánku.

Mateřídouška – má dezinfekční a antibakteriální vlastnosti, zklidní podrážděnou pokožku.

Heřmánek - podporuje pocení a tím pádem i vylučování škodlivin z těla, zklidňuje podrážděnou pokožku.

Měsíček – podporuje krevní oběh a hojí rány.

Eukalyptus – podporuje dobrou náladu, uvolní dýchací cesty.

Bylinné směsi

Koupel pro povzbuzení:

  • 1 lžíce sušené šalvěje – podpoří vaši koncentraci
  • 1 lžíce rozmarýny - proti duševnímu napětí
  • 3 lžíce ovsa – má uklidňující účinky

Směs vložte do plátěného sáčku a umístěte do koupele.

Uklidňující koupel:

  • 1/4 hrnku sušené lípy – uvolní napětí a stres
  • 1/4 hrnku sušeného kostivalu – podporuje klouby
  • 1/4 hrnku řebříčku – zlepší žilní cirkulaci
  • 1/4 hrnku ovsa
  • pro zvýšení efektu přidejte do vody 2 kapky levandulového nebo heřmánkového esenciálního oleje (můžete použít též bylinky)

Všechny přísady, kromě olejů, smíchejte a vložte do několika plátěných sáčků, které přidáte do koupele během napouštění vody. Můžete je pak v koupeli ponechat.

Vytvořil Shoptet | Design Shoptetak.cz

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení