Spirulina pro zdraví

Říkáte si, co to vlastně ta Spirulina je? Možná o ní víte, že je to sladkovodní sinice, která má vysoký obsah chlorofylu. Slyšeli jste někdy o tom, že jde o skvělý doplněk stravy? Potřebujete svému tělu dodat komplexní výživu? Potřebujete své tělo posílit? Pak právě tato sinice je skvělou možností, jak podpořit tělo a lidské zdraví.

Ideální doplněk stravy

Spirulina je bohatá na proteiny, vitamíny, minerály, antioxidanty a karotenoidy. Obsahuje látky jako vitamín B, beta karotenoidy, vitamín E, mangan, zinek, měď, železo, selen a esenciální mastné kyseliny. Jde tedy o skvělý doplněk stravy, který podpoří mnoho funkcí ve vašem těle. Budete-li si pořizovat Spirulinu, pak doporučujeme sáhnout po dobrých a ověřených zdrojů, které vám jí dodají v té nejlepší kvalitě.

Účinky Spiruliny znali již Aztékové, avšak pěstovat se začala až koncem šedesátých let minulého století. Pro pěstování potřebuje hodně světla, teplejší až subtropické klima. Zařadit jí můžeme mezi zelené potraviny a také o ní můžeme říci, že je to superpotravina, tedy, že má vynikající složení a obsahuje látky, které jsou pro tělo důležité.

Kde všude může Spirulina účinkovat?

  • Pomáhá zmírnit alergie
  • Jde o skvělý zdroj bílkovin
  • Zvyšuje vitalitu organismu a snižuje únavu
  • Podporuje vaše zažívání během užívání antibiotik
  • Pomáhá zvyšovat obranyschopnosti proti virovým i bakteriálním onemocněním
  • Podporuje léčbu rakoviny
  • Podporuje funkci jater a ledvin
  • Podporuje krvetvorbu
  • Redukuje cholesterol
  • Pomáhá v prevenci očních onemocnění

Jak je možno jí konzumovat?

Spirulina se suší a následně mele na prášek, ten se potom může rozmíchat ve vodě, džusu, šťávě nebo je možno jej přidat do polévky. Ne všichni mohou přijít Spirulině na chuť, takže je možno sáhnout po tabletách. Nutriční složení se však nijak neliší. Někde se mohou objevovat také vločky, které jsou ideální na posypání jídla.

Konzumace

Obvyklá dávka je 500mg za den, 4 – 6 tablet zhruba, nejlepší je konzumovat jí před jídlem. Je vhodná pro každého.